Tireoide todos nós temos... Mas, será que você tem alguma problema?
A tireoide é uma glândula que possui grande importância no organismo, pois é uma peça fundamental na produção de hormônios que fazem a regulagem de muitas funções do corpo.
Por se tratar de algo que mexe tão amplamente com o funcionamento do organismo, ao se ter alterações nos níveis dos hormônios tireoidianos uma grande variedade de sintomas podem surgir.
Ficar atento às mudanças sejam elas sutis ou bruscas no seu corpo, é fundamental para que você procure ajuda o quanto antes.
A tireoide é uma das maiores glândulas do corpo humano, localizada no pescoço, ela tem um formato de borboleta e atua na produção dos hormônios T3 e T4. Quando ocorre alguma alteração nessa glândula, o que pode acontecer é ela liberar menos ou mais quantidade de hormônio do que o habitual.
Quando isso acontece, ela pode interferir em:
Peso;
Concentração;
Fertilidade;
Humor;
Regulação do ciclo menstrual;
Dentre outros.
PRINCIPAIS PROBLEMAS
A maior parte dos problemas que ocorrem na tireoide estão ligados à liberação de hormônios. Portanto, cada situação gera um certo tipo de disfunção. Dentre os principais problemas, podemos citar:
Hipertireoidismo: os hormônios da tireoide são liberados em grande quantidade, fazendo com que o organismo comece a trabalhar de forma mais veloz do que antes. Alguns dos sintomas do hipertiroidismo são: agitação fora do normal, aumento da frequência cardíaca e palpitações, perda de peso, e suor em excesso. Existem múltiplas causas para esse problema e a principal delas está relacionada a, a doenças autoimunes, algumas medicações, processos inflamatórios, ou mesmo alguns nódulos na glândula.
Hipotireoidismo: a tireoide libera menos hormônios, fazendo com que o corpo funcione mais devagar. Alguns dos sintomas do hipotireoidismo são: sonolência, redução da frequência cardíaca, cansaço, ganho de peso e depressão. Neste caso, o organismo age como se estivesse querendo poupar a pessoa de gastar muita energia.
Nódulo na Tireoide: eventualmente, é possível observar o aparecimento de nódulos na tireoide, que em geral são assintomáticos. Na maior parte dos casos, quando se encontra um nódulo de tireoide o seu diagnóstico é benigno. Porém, é necessário sempre investigá-lo com ultrassonografia e algumas vezes realizar biópsia.
A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia estima que cerca de 60% dos brasileiros possuirão nódulos de tireoide em alguma etapa da vida. Porém, apenas 5% desses casos são malignos.
SINTOMAS
Há uma grande variedade de sintomas relacionados a alterações da secreção hormonal da tireoide, e como podemos notar os sintomas do hipotireoidismo e hipertireoidismo podem ser opostos uns dos outros.
Para alguns grupos populacionais específicos precisamos ficar mais atentos a esses sintomas. Maiores de 65 anos de idade podem ser mais suscetíveis a mudanças nos hormônios da tireoide. Em grande parte dos casos acontece o hipotireoidismo e nem sempre é necessário tratamento quando há alteração laboratorial, porém o paciente está assintomático.
Quem tem histórico familiar de parentes com problemas na tireoide precisa ficar atento, pois grande parte das doenças que acometem a glândula são autoimunes e sendo assim há um componente genético na sua ocorrência.
As mulheres também devem ter uma atenção maior quanto a isso, uma vez que são as mais acometidas por doenças autoimunes. A deficiência hormonal sempre deve ser tratada nas nas gestantes, pois esses hormônios são fundamentais no processo de desenvolvimento do feto.
O hipotireoidismo pode ocorrer também nos bebês recém-nascidos, que podem ter hipotireoidismo congênito e serem rapidamente diagnosticado através do teste do pezinho. O tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível para que não apresentem sequelas no futuro.
TIREOIDITE DE HASHIMOTO
Estima-se que 90% das pessoas convencionalmente diagnosticadas com hipotireoidismo na verdade têm a doença de Hashimoto, também conhecida como tireoidite linfocítica crônica. Ela é uma doença autoimune, o que significa que o corpo ataca seus próprios tecidos por engano.
No caso da Tireoidite de Hashimoto, o sistema imune infiltra e danifica a glândula tireoide, uma pequena glândula em formato de borboleta na parte da frente do pescoço. Especificamente, as células imunes produzem proteínas chamadas anticorpos, que capturam e neutralizam substâncias necessárias para a produção do hormônio da tireoide.
Os baixos níveis de hormônios da tireoide que resultam disso levam ao desenvolvimento de uma ampla gama de sintomas possíveis.
COMO CONTROLAR
Medicamentos convencionais para a tireoide podem melhorar seus níveis de hormônio da tireoide e ajudar a aliviar os sintomas, mas não abordam o verdadeiro problema - a disfunção do seu sistema imune.
Se você conseguir determinar quais os fatores são responsáveis pela resposta autoimune, então conseguirá controlar a doença naturalmente ao remover estes desencadeadores.
DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS
Muitos nutrientes são essenciais para o funcionamento normal da tireoide e do sistema imune. Quando você apresenta deficiência destes nutrientes, poderá estar mais suscetível a desenvolver condições autoimunes: Selênio, Zinco, Ferro e Vitamina D.
REDUZIR O CONSUMO DE ALIMENTOS INFLAMATÓRIOS
Reduzir a quantidade de inflamação no corpo é o objetivo do plano de tratamento para a Hashimoto. Então, faz sentido remover da sua dieta estes alimentos que podem estar causando inflamação. Os alimentos que causam sensibilidade podem variar entre indivíduos, mas os seguintes alimentos tendem a ser os mais inflamatórios: Glúten, açúcar, gorduras saturadas, adoçantes e conservantes artificiais, alguns componentes de laticínios, óleos de soja, milho, girassol, semente de algodão, cártamo e óleos vegetais mistos.
MELHORAR A SAÚDE DO INSTESTINO
Cerca de 70-80% das células do sistema imune residem no intestino. Então, quando você melhora o funcionamento do seu intestino, também otimiza seu funcionamento imune.
A maioria dos pacientes com Hashimoto apresentam níveis baixos de ácidos estomacais. O intestino não absorve nutrientes tão bem quando os níveis de ácidos estomacais estão baixos. Bactérias e outros micróbios também são capazes de sobreviver mais facilmente quando passam pelo estômago em um ambiente menos ácido. Isso permite que eles cheguem a outros locais do corpo causando uma infecção.
ALIVIAR O ESTRESSE ADENAL
Quando você está sob estresse, sua glândula adrenal libera cortisol, o que sinaliza uma diminuição na produção do hormônio da tireoide. Então qualquer plano de tratamento para a doença de Hashimoto deve incluir atividades de controle de estresse como yoga, meditação, ou exercícios de respiração.
Adaptógenos são substâncias naturais que também ajudam você a lidar com o estresse de maneira apropriada. Um adaptógeno tem a habilidade de incentivar o sistema imune enfraquecido, bem como acalmar uma resposta que esteja ativa demais. Então ele ajuda o seu corpo a se adaptar ao estresse da maneira que for apropriada para normalizar as suas funções corporais.
EVITAR TOXINAS
Existem muitos compostos químicos tóxicos no ambiente que podem gerar danos ao organismo de diversas maneiras - causando inflamação, perturbando seus hormônios e aumentando seu risco para respostas autoimunes. É difícil evitar todos eles.
Veja algumas atitudes que você pode tomar para reduzir seu impacto sobre a saúde da tireoide:
Evite produtos que incluam: chumbo, dioxinas, atrazina, ftalatos, arsênico, petrolatos, parabenos e pesticidas organofosforados;
Use produtos de cuidados pessoais limpos. Muitos produtos faciais e corporais apresentam compostos químicos danosos que podem perturbar seu sistema endócrino;
Evite usar utensílios plásticos em contato direto com seus alimentos ou bebidas;
Limpe a sua água. Instale um filtro de flúor para a sua água potável e em seu chuveiro;
Transpire! Suar é um dos melhores mecanismos de desintoxicação. Exercícios físicos ou até mesmo uma sauna podem ajudá-lo a ativar o processo de transpiração. É sempre aconselhável buscar aconselhamento de um profissional de saúde antes de mudar seu nível de atividades físicas ou experimentar a sauna, especialmente se tiver problemas de coração.
PARA MAIS INFORMAÇÕES
Fique atenta aos sinais que seu corpo lhe envia. Procure um médico de sua confiança caso perceba qualquer alteração no funcionamento normal do seu organismo e faça sempre os exames de rotina.
Compartilhe essa informação com alguém que também merece olhar com mais carinho para a própria saúde.
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